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乐靖宜现身八公里健康行 透露退役后爱快走健身

发布日期:2019-12-02 09:59:03 来源:哈尔滨农业资讯网

乐靖宜现身八公里健康行 透露退役后爱快走健身

9月19日,滴水湖8公里健康行在上海滴水湖举行,著名游泳运动员,前奥运冠军乐靖宜现场领跑。和乐靖宜一起现身的还有前女足国脚高宏霞、尤佳、上海女足队长刘玉萍以及韩国人气主持朴宰用。

本次的8公里健康行由上海五星体育广播和平安车险联手主办,希望通过这些活动让更多的人能够接触运动,喜爱运动,最终拥有更为健康的生活方式。参赛者从五星体育广播的听众中选择产生,数万报名者中的2000名幸运儿最终入围。

现场不仅有明星领跑,还有美女啦啦队为选手助威。另外还有炫酷彩绘,精美赛事包领取等福利。很多参与者都表示,在美丽的湖边健康行,不仅锻炼了身体,欣赏了美景,还增进了家人和朋友之间的感情,一举多得,绝对不虚此行。

乐靖宜现场领跑,并与市民进行互动,通过互动介绍健身经验,推广健康理念。乐靖宜坦言:“以前每天游泳训练的距离都不止8公里,8公里的健康跑对她来说绝对是小菜一碟。”

虽然退役多年,但乐靖宜的身材依然保持的非常好,高挑、纤细,几乎没有赘肉。说道保持身材的秘诀,乐靖宜透露自己选择的运动方式就是饭后快走,一般会吃完晚饭后休息一下,就去快走,她特别提到,这个运动需要的就是坚持,只是心血来潮一次两次的话,其实没有什么大的帮助。但如果一个礼拜可以坚持个三次、四次,心肺功能、体脂含量都能保持一个比较好的水平。

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